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インフルエンザが猛威を振るっています!【番外編】

2019年1月22日

インフルエンザの流行の拡大に伴い、学校や幼稚園で学年・学級閉鎖が相次いでいます。
小さなお子さんや乳幼児、受験生、ご高齢のご家族を持つご家庭では、戦々恐々としているのでは

ないでしょうか。

 

簡単にできる「インフルエンザ対策」が話題となっていたので少しご紹介します!
既にご存知のご家庭も多いかと思われる感染予防としては
「うがい」「手洗い」「マスク」「人混みを避ける」「ヨーグルトを食べる」など・・・ですが

 

飲み物をこまめに(20分おきくらい)飲むというものです。
ノドの粘膜にウイルスがとどまると感染発症しますので、その前に飲み物で胃に落として

ウイルスを殺してしまう。

お医者さんもやっている対策です。

お茶がウイルスに効くというのは、聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。

 

なかでも、特に効果的なのが、紅茶とのこと!

 

POINT
① 冷たい紅茶よりも、温かい紅茶が効果的
こまめに飲むこと(少量ずつでOK)
③ ストレートティー&レモン入り&砂糖入りは ミルクティーは×
※カフェインレスの紅茶でも良いそうです。
小さなお子様や妊産婦さんにも対策として取り入れられます。

 

 

その他参考までに!

うがいの手順
少しだけ水を口に含んで、少し強めに「ブクブク」とゆすいで吐き出す
少しだけ水を口に含んで、上を向きのどの奥で「ガラガラ」と15秒うがい
③ もう一度①と②を繰り返す

 

正しいマスクのはずし方
① マスクの表面には触らない
② 耳の付近のゴムをつかみ外す
③ ゴミ箱に捨て、手を洗う

 

参考になったでしょうか。

皆さん、どうかお気を付けくださいね。

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